Si è concluso, con l’appuntamento del 19 gennaio 2021, il ciclo di incontri per famiglie e docenti “ESSERE GENITORI AL TEMPO DEL COVID” presieduto dalla dott.ssa Simona Urso dirigente scolastica dell’istituto comprensivo di Villanova d’Asti e a cura della dott.ssa Maria Luisa Caviglia. Nel corso degli incontri sono stati affrontati gli aspetti pratici ed emotivi per aiutare gli adulti ad affrontare il difficile periodo della pandemia, supportando i propri figli, a partire dai bambini più piccoli fino agli adolescenti.
Non è facile gestire l’ansia, quando ci si sente deprivati di due aspetti fondamentali per il nostro equilibrio e la nostra salute psicofisica, sottolinea la dottoressa, il senso di sicurezza e la possibilità di elaborare progetti per il futuro.
L’impossibilità di rispondere a semplici domande come “Potrò passare le Feste insieme ai parenti come tutti gli anni? Come faccio a programmare la mia prossima vacanza? Perderò il mio lavoro? E, soprattutto, se sarò contagiato sopravviverò?” aumenta la nostra insicurezza e la paura.
Alla mancanza di sicurezze, si collega il senso di impotenza che ci pervade. La sensazione è di essere in balia di un nemico invisibile, che quindi può essere ovunque, imprevedibile, sconosciuto, rispetto al quale non possiamo stabilire noi le strategie difensive: non siamo liberi, autonomi nella lotta, ma dobbiamo seguire le indicazioni che ci vengono date. Questo a sua volta richiede capacità di adesione alle regole, fiducia in chi le impartisce e anche nella loro stessa efficacia.
E qui entra in gioco un altro fattore di forte disagio: la limitazione alle libertà. Se è complicato per gli adulti è davvero difficile trasmettere fiducia ai bambini e ai ragazzi.
Quali strategie adottare?
Una parte della battaglia contro l’ansia e la depressione da covid, spiega la dottoressa, passa attraverso la conoscenza. Sapere, molto spesso, ci dà più chiarezza e ci aiuta a superare il problema.
Di fronte a cose ineluttabili, è necessario conservare la propria capacità di reazione e, insieme, il proprio equilibrio.
Come fare?
Usando le risorse di creatività presenti in tutti noi. Cominciando ad osservare le opportunità positive create da questa situazione, sfruttando in modo utile e soddisfacente il tempo maggiore da passare in famiglia, può essere l’occasione per conoscere di più i figli per intrattenersi con loro a conoscere meglio i loro interessi facendoli sentire amati e al sicuro.
Approfittiamo del tempo, che di solito manca, per risintonizzarci con loro, con le loro emozioni, sentimenti e pensieri. Noi adulti siamo necessariamente responsabili di dover trasmettere loro positività, speranza e la voglia di stare insieme in maniera autentica.
Perché è come noi affrontiamo situazioni difficili e cosa trasmettiamo loro che può cambiare anche la loro percezione della realtà e il modo di affrontarla.
Come agire?
È fondamentalmente distrarre la mente e farla lavorare su qualcosa di produttivo, aiutare chi ha bisogno, anche mantenere il contatto con gli amici è cosa ben fatta.
Ma soprattutto, c’è un concetto molto importante nella riuscita dei processi di adattamento: la speranza. Vivere con speranza è un fattore significativo che aiuta le persone a ridurre lo stress, a migliorare il benessere psicologico e la qualità della vita.
Al termine, un interessante confronto tra i genitori, gli insegnanti e l’esperta ha evidenziato le difficoltà incontrate, ma anche la collaborazione che si è attivata tra le componenti della comunità scolastica e i progressi ottenuti. È stata un’occasione di dialogo, un percorso che ha fatto emergere la funzione educativa di docenti e genitori verso una comunità che coltiva cura e resilienza.
I materiali forniti dalla dott.ssa Caviglia e utilizzati nel corso delle serate formative sono disponibili sul sito dell’istituto comprensivo alla pag https://icvillanovasti.edu.it/genitori/
